05 vícios que destroem a rotina de um atleta

Você atleta instigado, quer saber porque não está rendendo nos treinos? Quer saber porque essa fase parece não passar e dar melhores resultados? Não procure culpados, apenas volte-se para si mesmo e considere os vícios que estão destruindo sua rotina promissora:

1. Celular ao acordar

Pegar o celular ao acordar não é simplesmente um vício destruidor, mas um ato que demonstra a falta de importância consigo mesmo e que a prioridade não é você, mas sim os outros.

2. Fazer parte de grupos inúteis

Sabe aquele grupinho de whatsapp que só fala bulufas e está cheio de leõezinhos de treino? Os que parecem que vão te devorar... Já passou da hora de sair dele. Além de não agregar em nada, de não fazer você evoluir, é o melhor conteúdo para transformar você num gatinho de competição e deixá-lo amedrontado na hora da largada.

3. Não ter horário para dormir e acordar

Não ter horário definido é uma comprovação de que você não está 100% comprometido com aquilo que realmente deseja, se aquele seu objetivo pode se tornar real. Estabeleça horários para dormir e acordar, você vai se sentir muito mais merecedor. A vitória é feita de detalhes.

4. Perder para a preguiça

Ser dominado por impulsos, agir por desejos e apertar o botão de "soneca" são partes do que faz você ser um atleta inseguro e inconstante. Baixa o tempo aqui, depois volta pra pior forma... Comece a vencer a preguiça toda vez que ela aparecer. Essa fraqueza merece ser vencida com uma atitude simples. Levante-se!

5. Perseguir adversários

Enquanto sua preocupação continuar sendo seus adversários, eles continuarão batendo na frente e ganhando de você. Pare de se importar com o que eles estão fazendo. E foque no que você está deixando de fazer. Aprimore-se e surpreenda.