A saída, a virada e a chegada são três
momentos importantes além do nado, durante uma prova em piscina. Confira 04
dicas importantes para aperfeiçoar sua técnica, coisa que será necessário
repetir tantas e quantas vezes for necessário para assimilar a melhor forma de
obter um bom desempenho.
1. Quanto mais alinhado seu corpo estiver
com a água, mais rápido e mais longe será a distância a ser percorrida após uma
virada ou saída pelo seu corpo.
2. Quanto mais tempo sua cabeça estiver em
“stream-line”, ou seja, voltada para baixo e alinhada com o seu corpo, maior
será a velocidade e a distância percorrida após uma saída ou virada. Mantenha a
cabeça em linha por pelo menos 4 braçadas.
3. Os pés não podem começar a bater muito
cedo quando o corpo deixar a parede após as viradas ou saída.
4. Na chegada, mantenha a cabeça voltada
para baixo até os dedos tocarem a parede.
No mundo aquático desde 1992, Franklin Rodrigues destaca o que há de melhor do RN nas piscinas ou no mar Brasil à fora. 
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