Por que olhar para a praia é tão relaxante? Qual seria o segredo do efeito da água?

Nada melhor do que sair de ambientes conturbados ou estressantes e ir para a praia, para se sentir mais calmo e relaxado. Mas não é só a mudança visual que melhora nosso humor. Um estudo observacional aponta que esse sentimento pode estar relacionado ao efeito que olhar para água tem sobre a nossa pressão arterial.

A pesquisa realizada por cientistas da Universidade da Califórnia mostrou que observar locais com água reduz a frequência cardíaca, se comparado a olhar placas e árvores. A análise, composta por duas pesquisas, procurou investigar o impacto da observação da água sobre três aspectos:

• Pressão arterial
• Frequência cardíaca
• Relaxamento subjetivo

A conclusão foi que estar na presença da água é positiva em todos os pontos, porque além de diminuir a pressão e a frequência cardíaca, aumenta a sensação de relaxamento.

Água x Asfalto

Para investigar o efeito da convivência com a água em ambientes externos, os pesquisadores realizaram dois estudos complementares. O primeiro examinou a pressão arterial e a frequência cardíaca de 32 participantes que concentraram a atenção em três pontos diferentes:

• Água de uma piscina
• Uma árvore em um estacionamento
• Uma pequena placa em uma rua movimentada

Os resultados dessa primeira análise apontaram que ver água por 01 minuto e 40 segundos reduziu a pressão arterial de maneira significativa, se comparado à observação da árvore e da placa. A frequência cardíaca também diminuiu ao focar na água.

Já o segundo estudo aprofundou a primeira pesquisa, levando a investigação a um complexo universitário. Foram registradas, além da pressão arterial e da frequência cardíaca, as avaliações subjetivas de relaxamento de 73 participantes. Todos foram analisados em seis diferentes locais ao longo de um trajeto de 1,62 km, próximo a um riacho, a dois pequenos lagos e com trechos com áreas gramadas abertas e com árvores.

Em cada um dos pontos, o participante deveria alternar a visão entre a visualização da água e da área com natureza. Em média, observou-se que a pressão arterial e a frequência cardíaca diminuíram nos momentos em que se via a água – efeito que foi associado à sensação de relaxamento.

De acordo com os pesquisadores, a diminuição foi transitória, nesse caso, justamente pela alternância de paisagens proposta.

Inspiração nos bebês

Como ponto de partida teórico para o estudo, os pesquisadores se basearam em análises anteriores que investigaram por que bebês e crianças são atraídos por locais com água. Esses estudos infantis sugeriam que a percepção sobre a água tem componentes inatos, provavelmente refletindo um longo período de seleção natural para detecção e investigação da água.

Com base nessas pesquisas, outros pesquisadores também já apontaram que a preferência por ver água seria uma propriedade evoluída.

Fonte: G1