Tópicos para Travessias - finalizando a prova

Popularmente, chamamos de “travessias” um evento de natação em águas abertas no mar, lago, lagoa ou num rio, diferente de provas de natação em piscina. O termo "travessia" tem sentido de “atravessar” de um ponto a outro. Nesse sentido, geralmente diferencia-se de “maratonas aquáticas”, quando o evento é de caráter comemorativo e não atende aos padrões das regras oficiais definidas pela FINA, para se diferenciar de "Maratonas Aquáticas" ou "Águas Abertas".

Dica: 

Finalizando a prova

• Este é o momento de sua definição na competição. Não economize pernadas, mas ao mesmo tempo mantenha seu batimento cardíaco controlado diante da euforia da chegada;

• Se você estiver disputando alguma colocação, tenha cuidado para não atrapalhar o trajeto do nadador do lado e assim você ser penalizado pela arbitragem – mire na chegada e mantenha seu foco;

• Ao final do trajeto, caso a chegada seja em terra, você deve nadar até seu braço tocar na areia; quando seu braço tocar a primeira vez na areia, levante-se e saia dando saltos contra as pequenas ondas da praia até a superfície, no movimento de corrida até o pórtico de chegada;

• Após um breve descanso, volte a ingerir líquidos e frutas, buscando se reidratar;

• Mantenha a calma e procure desfrutar ao máximo. Não faça da sua participação uma “batalha”. Pense em coisas boas e procure relaxar sua mente. Aproveite a competição e procure incrementar as amizades e aproveitar as viagens e deslocamentos.