10 razões para ensinar as crianças a nadar

Os pais desempenham um papel fundamental no processo de ensinar os seus filhos a nadar. A presença deles proporciona segurança e estabilidade às crianças, fortalecendo os laços familiares. Confira 10 razões para colocar as crianças na aula de natação:

1. É essencial para a sua segurança

O afogamento é a segunda maior causa de mortes não intencionais relacionadas a lesões em crianças de 0 a 14 anos. Por isso, é vital que todas as crianças saibam nadar desde pequenas. Contudo, é importante que os pais se certifiquem de que as crianças se sintam confortáveis e seguras dentro e ao redor da água.

2. É um esporte de baixo impacto

Visto que a natação é praticada na água, o corpo fica 90% flutuando. Portanto, não há impacto com o chão devido à gravidade. Além disso, a natação proporciona um treinamento de resistência: é uma atividade ideal para tonificar ombros, braços, costas e abdominais.

3. A natação é um dos esportes mais completos

Contribui para o desenvolvimento físico, emocional e neurológico. Além disso, também reduz o risco de doença cardiovascular, fortalece a capacidade pulmonar – aumentando a resistência à asma na infância –  e melhora o metabolismo.

D.P.

4. É uma atividade de baixo custo

É possível encontrar lagos públicos e piscinas comunitárias. Elas estão disponíveis em muitas cidades. Além disso, algumas escolas de ensino fundamental e médio incluem a natação nos seus programas esportivos e muitas universidades oferecem bolsas de estudo para esse esporte.

5. A natação é uma atividade social

Como tal, ela permite que as crianças interajam com os seus pares. Assim, é uma oportunidade maravilhosa para as crianças aprenderem habilidades sociais e estabelecerem relações de amizade.

6. A criança vai aprender o valor do trabalho em equipe, da automotivação e do estabelecimento de metas

A natação proporciona desafios, conquistas e recompensas. Tudo isso vai ajudar o nosso filho a ter confiança em si mesmo e a acreditar nas suas habilidades, fortalecendo, assim, a sua autoestima.

“A natação é uma atividade física completa, pois exige que as crianças envolvam ativamente seus corpos e mentes ao mesmo tempo que se divertem” - D.P.

7. Aprender a nadar é uma habilidade para a vida toda

Oferecer às crianças a oportunidade de aprender a nadar é dar um ótimo presente que vai acompanhá-las para sempre e que vai melhorar a sua saúde física e mental.

D.P.

8. A prática da natação faz com que o nosso corpo libere endorfinas

Com isso, a possibilidade de sofrer com quadros depressivos é reduzida e o estado de humor melhora imediatamente.

9. A natação é altamente recomendada para crianças com deficiências

As crianças com autismo adoram a água. Esse ambiente proporciona a elas um estado de tranquilidade que faz com que se sintam melhor.

10. Aprender a nadar como uma base para outros esportes

Essa habilidade abre as portas para a prática de outros esportes aquáticos. Alguns deles são o mergulho, a canoagem, o surf, o triatlo e o caiaque.

D.P.

Fonte: Sou mamãe